Dette badmintonhold er målrettet øvede spillere fra 17-50+ år, som har dyrket sporten i længere tid og gerne vil tage næste skridt i deres spil. Her er der fokus på at udvikle niveauet yderligere, og indimellem er der også mulighed for at spille holdkampe sammen med klubben.
Holdet spiller på turnerings niveau C og deltager i holdkampe i serie 3. Træningen starter med opvarmningsøvelser og små, sjove konkurrencelege, der både får pulsen op og styrker teknikken. Derefter arbejdes der med blandt andet slagteknikker, benarbejde og bevægelsesmønstre på banen, så spillet bliver mere sikkert og effektivt.
I den sidste time spilles der kampe, mens træneren løbende giver input og tips undervejs. Forløbet er bygget op progressivt, så dine badmintonfærdigheder udvikles i et roligt og stabilt tempo. Du kan desuden vælge træning om mandagen kl. 20-22, hvor der spilles sammen med klubbens letøvede spillere. Her er der ingen træner, og kampene organiseres af deltagerne selv.
Der tilbydes 3 gratis prøvetræninger, så du kan prøve klubben af, og så holdet kan vurdere, om dit niveau passer ind. Arrangementet er arrangeret af BK36 - badmintonklubben midt i Vanløse!, og træningen foregår i Katrinedalshallen. Der er gratis adgang.