Er du på barsel, eller er du på vej ind i den periode og har lyst til at give kroppen lidt ekstra opmærksomhed med kniiib og stræk? Her kan du blive en del af et lille hold, hvor der er fokus på at træne de muskler, som kroppen har brug for, og hvor forløbet er tilpasset både dig og din baby.
Træningen begynder med en rolig opvarmning og fortsætter med styrkeøvelser, før der afsluttes med en del, hvor pulsen kommer lidt op. Den mindste kan være med hele vejen, enten i vognen, på måtten eller som ekstra vægt, så I kan træne sammen på en måde, der passer til jer.
Forløbet foregår i Nørrebroparken, og mødestedet er 'under det gule tag'. Herfra følges I samlet videre til selve træningsspottet. Medbring yogamåtte, vanddunk og et tæppe, som den mindste kan ligge på, og kom i tøj, du kan bevæge dig i. Der er toiletter og mulighed for omklædning i Nørrebrohallen.
Det anbefales at møde op i god tid, så du kan finde dig godt til rette, inden I går i gang. Der er TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING, og arrangementet er arrangeret af Jernbanebyen IF. Fri entré.