Et træningshold særligt designet til nye mødre på barsel, hvor du styrker din krop med fokus på knæ, stræk og hele muskulaturen – præcis det som kroppen har brug for efter graviditet og fødsel. Din baby er helt velkommen: den kan være i vognen, på måtten eller endda bruges som ekstra vægt under træningen.
Hver session starter med blid opvarmning, fortsætter med målrettede styrkeøvelser og afsluttes med pulshævende aktivitet. Træningen tilpasses dig og dit tempo. Mødestedet er under det gule tag i Nørrebroparken, hvorfra I går samlet til træningsspottet.
Medbring yogamåtte, vanddunk og et tæppe til baby. Toiletter og omklædningsrum findes i Nørrebrohallen. Kom i god tid for at etablere jer ordentligt.
