Dance & Flow er et hold for 12-14-årige, der har lyst til at bevæge sig til musik og udforske en kreativ tilgang til dans. Undervisningen kombinerer bløde, flydende bevægelser med moderne dansetrin og små koreografier, og der er fokus på at udvikle egen stil, rytme, styrke og selvtillid i et trygt og sjovt fællesskab.
Holdet er arrangeret af Kanalbyens IF og foregår på Sluseholmen Skole. Der tilbydes gratis prøvetræning, og tilmelding er nødvendig.