Få de vaner, du ønsker dig – foredrag med Anette Prehn

Oplev et blivende foredrag med sociolog og bestsellerforfatter Anette Prehn, der præsenterer en sjov og hjernepræget tilgang til vanerændring. I stedet for de sædvanlige målsætninger og dårlig samvittighed lærer du at forstå din hjerne og gøre den til din medspiller i kampen for at skabe varige forandringer.

Foredraget udforsker konkrete strategier og værktøjer til at droppe uønskede vaner – uanset om det handler om doomscrolling, overspisning, angst eller søvnproblemer. Anette Prehn kombinerer videnskabelig indsigt med tilgængelighed og engagerer publikum med energi og hjertevarme, så du går derfra med konkrete løsninger og aha-oplevelser.

Hvad du får med hjem

• Forståelse for, hvordan din hjerne påvirker dine vaner
• Konkrete redskaber til at skabe lette og meningsfulde forandringer
• Indsigt i, hvorfor gamle mønstre har sådan et greb om dig
• Strategi til at gøre vanetransformation til en frihedsfest i stedet for kamp