Dette tilbud henvender sig til seniorer, der vil arbejde med kroppen på en skånsom og effektiv måde. Træningen har fokus på mobilitetsøvelser, balance og styrketræning, så deltagerne både kan få pulsen op og samtidig styrke stabilitet og bevægelighed.
De første 3 gange er gratis, og derefter er prisen 50 kr./måneden. Du skal blot møde op i tøj, du kan svede i, og huske at tage en flaske vand med. Der er mulighed for at TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING, og arrangementet er arrangeret af Idrætsfællesskabet. Lokationen er Energicenter Voldparken.