Denne workshop udforsker skammens og skyldens dybde samt grænserne mellem personlig skyld og værdier. Du vil få indsigt i mekanismerne bag skam og lære praktiske strategier til selvmedfølelse og personlig vækst baseret på psykologen Brené Browns forskning.
Workshoppen fokuserer på fire vigtige elementer: at forblive autentisk under skamfølelser, navigere skam uden værdikompromis, udvikle større medfølelse og forbindelse, samt transformere skam til selvmedlidenhed. Skam behandles som et socialt sår, der kræver social helbredelse – når vi mødes med empati, mindskes skammen og dybere menneskeligt forbindelse bliver mulig.
Du inviteres til en indre rejse mod selvaccept og autentisitet, hvor du kommer til at se, hvordan empati og forståelse kan lette følelsesmæssige byrder.
Praktisk: Medbring en sarong, hvis du har én (skal ikke bruges som påklædning, men er del af workshoppen). Start kl. 18.00 præcis. Metrostation ligger lige i nærheden – parkering anbefales ikke søgt. Entré: 300 kr. Billetter købes/bestilles her.
