Mød op til skånsom yogaundervisning tilpasset din krop og dit tempo. Holdet er designet til personer med fysiske eller psykiske skavanker, men velkomner også nybegyndere uden erfaring.
Undervisningen fokuserer på styrkeøvelser for muskulatur og balance, blide stræk for større smidighed samt åndedrætsteknikker der reducerer ophobede spændinger. Du vil opleve øget velvære i både krop og sind.
Alle undervisere er erfarne og tilpasser øvelserne individuelt efter dine behov og niveau. Du kan deltage gratis som prøveholder. Arrangeret af Gigtskolen.
