Yogaklasse designet til mennesker med fysiske eller psykiske skavanker, som finder det udfordrende at deltage i almindelig træning. Her underviser vi i skånsom yoga i et roligt tempo, hvor stillingerne tilpasses efter den enkeltes behov og niveau.
Gennem yoga opbygges en stærkere og smidigere krop med forbedret balance. Undervisningen omfatter muskelstærkende stillinger, skønne stræk der øger smidigheden, samt åndedrætsøvelser der løsner spændinger. Du vil opleve øget velvære i både krop og sind.
Holdet er åbent for alle, også hvis du aldrig har dyrket yoga før. Vores erfarne og kompetente undervisere har solid erfaring med at arbejde med deltagere, der har udfordringer i bevægeapparatet.
