CSR Nanok - Herre Senior er holdet for dig, der vil træne og spille rugby på højt niveau i Danmarks bedste rugbyliga. Som en af landets mest traditionsrige rugbyklubber lægger vi vægt på både seriøs træning, et stærkt fællesskab og de værdier, klubben bygger på.
Træningen er tilrettelagt for seniorer og har fokus på at udvikle både spil og fysik. Der arbejdes blandt andet med spilforståelse og spilsystemer, fysisk performance med styrke, eksplosivitet og udholdenhed, teknisk udvikling med boldkontrol, tackling og kontakt samt kampforberedelse og analyse. Træningen er målrettet, og vores trænere stiller krav, samtidig med at de skaber rammer, hvor du kan udvikle dig både som spiller og som del af holdet.
Der er også et internationalt miljø omkring holdet. CSR's placering i hjertet af København gør klubben attraktiv for rugbyspillere fra mange forskellige lande, så du møder både lokale og internationale holdkammerater og bliver en del af en global rugbykultur med lokal forankring.
Træningstider - Herre Senior: I sommerhalvåret (april - november) trænes der tirsdage og torsdage kl. 18:30-20:00 udendørs på klubbens baner. I vinterhalvåret (december - marts) foregår træningen indendørs og som fysisk træning, og detaljer følger via holdets kommunikation. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING. Arrangeret af Christianshavns Rugby Klub. Gratis. Lokation: Holmens Idrætsanlæg.