Juniorrugby U12 Tirsdag hos CSR Rugby er et træningstilbud med fokus på sjov, bevægelse og et stærkt fællesskab. Her arbejder man målrettet med både de tekniske og motoriske sider af børnenes udvikling, samtidig med at træningen skal være motiverende og give lyst til at lære mere. U12 & U14 er en vigtig alder, hvor børnene gradvist forstår træningsformen bedre, og hvor nye færdigheder kan opleves som både spændende og inspirerende.
Træningen rummer øvelser, der styrker generelle idrætsfærdigheder som at gribe, sparke, drible, slå til bolden, håndstand og meget mere. Der er også fokus på børnenes naturlige fysiske udvikling med vægt på grundlæggende styrke, hurtighed og udholdenhed. Samtidig arbejdes der med sprint, spring, smidighed og styrke, som er centrale byggesten i den videre rugbyudvikling. Rugby er en holdsport, og derfor fylder respekt, sammenhold og venskaber på tværs af alder og niveau meget i træningen.
Stemningen beskrives som energisk, glad og tryg, så alle kan være med. De engagerede trænere deltager løbende i kurser for at understøtte spillernes udvikling fysisk, teknisk og mentalt. Du behøver ikke have prøvet rugby før, for alle er velkomne, og sporten rummer meget mere end det, der sker på banen. Træningen foregår i sommerhalvåret (april-november) udendørs på græs på Holmens Idrætsanlæg, og der trænes tirsdage og torsdage kl. 16:30-18:00. Til træning skal børnene huske passende sportstøj efter vejret, gummisko eller fodboldstøvler samt en fyldt drikkedunk. Der tilbydes gratis prøvetræning, og arrangementet er arrangeret af Christianshavns Rugby Klub.
Rugby er en boldsport, der i høj grad bygger på samarbejde, tempo og fysisk udfoldelse. Christianshavns Rugby Klub arbejder her med et børnetilbud, hvor leg og læring går hånd i hånd i en struktureret træningsramme.