Mad og mental sundhed - foredrag med Kamilla Rønnestad

Kan maden vi spiser påvirke vores mentale velbefindende? Den seneste forskning giver os klare svar: ja. Ernæringspsykiatri udforsker samspillet mellem ernæring, tarmbakterier, inflammation og psykisk sundhed — et forskningsområde med voksende betydning.

Forfatter og ernæringsformidler Kamilla Rønnestad præsenterer de vigtigste fund fra et decenniums forskning og oversætter dem til praktisk viden til daglig brug. Lær, hvordan kostvalg kan mindske risikoen for depression, støtte behandlingen heraf, og generelt løfte vores livskvalitet.

Arrangementet er en del af Nørrebro Biblioteks temadag "Mad – Vejen til det gode måltid" og indgår i Københavns Bibliotekers festival "Vild med videnskab", som løber oktober-november på biblioteker rundt omkring kommunen.