MandagsFlow er en rolig session med yoga og bevidst åndedræt, hvor Helle guider dig gennem blide bevægelser og øvelser, der kan løsne spændinger, skabe mere flow i kroppen og give nervesystemet ro. Forløbet er tilrettelagt, så du kan finde mere balance og starte ugen med ny energi, og du behøver ikke have erfaring med yoga eller meditation for at deltage.
Helle er certificeret yogainstruktør og arbejder med kropsbevidsthed, åndedræt og meditation. Arrangementet foregår på Zoku Copenhagen, og entréen er 150 kr. Efter MandagsFlow er der mulighed for at blive og nyde Zokus morgenbuffet til en særpris på 150 kr. (normalpris 189 kr.).