Kom til en gratis introduktionsworkshop i meditation denne aften, hvor du kan møde læreren og finde ud af, om kurset passer til dig. Her får du både et indblik i visionen bag meditation og i selve meditationskurset, ligesom du kan høre om de praktiske rammer og få en fornemmelse af, hvordan en undervisningsgang forløber.
Der bliver også mulighed for at stille spørgsmål undervejs. Programmet rummer både en teoretisk introduktion og meditative øvelser, herunder yoga stillinger, og du opfordres til at komme i afslappet tøj, som er behageligt at bevæge sig i.
I den teoretiske del ser man nærmere på, hvad meditation egentlig er, hvilke mål en ægte meditationspraksis har, og på en af de mest oversete sider af menneskets naturlige evner: opmærksomheden og dens mekanismer. Samtidig præsenteres kursusopbygning, medlemskab og fællesskabet omkring undervisningen. Efter introduktionen er der tid til at tale med lærerne og de andre deltagere, og du kan også tilmelde dig kurset med det samme til en særlig intro-rabat.
Meditationskurset beskrives som en dyb, systematisk og tydelig vej til at udforske bevidsthedens potentiale. Kurset handler ikke kun om afslapning, mindre stress og større nærvær, men også om selvudvikling og om at kunne leve det liv, du ønsker.
Forløbet henvender sig til dig, der vil arbejde med meditation på en systematisk og trinvis måde, og som er indstillet på at bruge det lærte derhjemme hver dag. Hvert kursus varer 2 timer, én gang om ugen, og indeholder teori, yogapraksis og meditative øvelser.
Du undervises af en erfaren meditation lærer. Alle er velkomne, uanset tidligere erfaring.
Natha Yogacenter danner rammen om arrangementet.