I denne interaktive Mental Fitness workshop handler det om at styrke dit indre fundament, så du bedre kan møde verden med ro og retning. Du får praktiske, science-backed redskaber til at opbygge et stærkere mindset og håndtere tvivl, frygt og udfordringer mere bevidst.
Der indgår også en guidet visualisation, som skal hjælpe dig med at komme i kontakt med dit mere rolige, kloge og selvsikre jeg. Workshoppen giver konkrete strategier til at håndtere self-doubt, uncertainty, svære samtaler og hverdagens udfordringer med større modstandskraft.
Rabail Yasrab er Mental Fitness Coach & Speaker. Hun arbejder med at hjælpe andre med at styrke deres mentale fitness og gøre stoffet anvendeligt i hverdagen.