Prøv Lohan Hands Shaolin Qi Gong i denne 1,5-timers workshop. Du vil lære enkle øvelser og strækninger, som veksler mellem langsomme, blide og kraftfulde, dynamiske bevægelser udført til afslappende musik.
Øvelserne kan løsne spændinger, styrke muskelgrupper, strække og massere bindevævet. Mange oplever større velvære, ro, balance og øget fleksibilitet. Shaolin Qi Gong er ikke en kampsport, men udgør et solidt grundlag for Tai Chi og Kung Fu.
Alt foregår stående eller siddende uden udstyr og afsluttes med liggende afspænding. Ingen erfaring kræves – alle niveauer er velkomne. Instruktør Mette vejleder på dansk eller engelsk efter deltagende.
