Sommerens pårørendegrupper er et tilbud til dig, der er pårørende til en person med psykiske lidelser, og som ønsker mere ro, større forståelse for egne tanker og følelser samt støtte til at stå stærkere i hverdagen. Her er fokus rettet mod dig som pårørende, så du kan få hjælp til både at rumme dine kære og samtidig finde plads til dit eget liv.
I samtalegruppen får du støtte, forståelse og konkrete redskaber, som kan gøre det lettere at håndtere hverdagen. Mange oplever, at skyld, bekymringer og følelsen af at stå alene fylder meget, og derfor arbejder gruppen med at skabe balance, lettelse og nye måder at være i rollen på. Der er plads til frustrationer, drømme og håb, og målet er at finde løsninger, der kan gøre dagene mere overskuelige.
Bedre Psykiatri Københavns pårørendegrupper faciliteres af psykoterapeut Lene Essenbæk Karlsson og består af 8-10 deltagere, som mødes 9 gange ugentligt efter intromødet . Hver session varer to timer. Det er de samme deltagere, der følger hele forløbet, så gruppen kan udvikle sig til et fortroligt og sammenhængende fællesskab.
Infomøde om sommerens samtalegrupper giver dig mulighed for at høre mere om forløbet og finde ud af, om det passer til dig. Her er der også en fælles forventningsafstemning, inden Lene sammensætter grupperne. Inden afslutningen af Intromødet bliver de 4 grupper oprettet, og du kan tilmelde dig.
Grupperne starter i uge 33 og fordeler sig på følgende ugedage: Onsdag kl. 13.45-15.45 Alle relationer, Onsdag kl. 16.15-18.15 Forældre til børn/unge, Torsdag kl. 16.15-18.15 Søskende/voksen barn til forældre og Torsdag kl. 18.45-20.45 Alle relationer. Dette er den ene gang om året hvor der afholdes en dagsgruppe.
Der arbejdes med Kognitiv terapi, Positiv psykologi, Mindfulness, Metakognitiv terapi og Choiche therapy. Du kan evt. se dokumentaren "De pårørende - når ens barn rammes af psykisk sygdom" som vises på Filmstriben.dk og TV2 play, hvor en gruppe pårørende følges i et tilsvarende forløb. Har du spørgsmål, kan du kontakte psykoterapeut Lene Essenbæk Karlsson på terapeutkbh@bedrepsykiatri.dk eller på 20197304. Bedre Psykiatri Københavns samtalegrupper er støttet af Tryg Fonden, og vi ses d. 5/8-26.