Step-hold med Katrine Bjaler

Step er en dynamisk træningsform, der kombinerer dansebevægelser på stepbænk med musik i varieret tempo. Aktiviteten træner både fysik og mentalt, mens du udfolder dig på en musikalsk og sjov måde.

Under ledelse af instruktør Katrine Bjaler gennemgår holdet danse- og bevægelsessekvenser, der stiger i intensitet og udfordrer både kredsløb og muskelgrupper. Træningen tilpasses så alle kan være med og samtidig blive udfordret.

Step er en del af Vesterbro Idrætsforenings seniorafdeling. Med årligt kontingent får du adgang til over 30 forskellige hold og aktiviteter i hele sæsonen. Du er velkommen til gratis prøvetræning for at prøve det af.