Dette træningstilbud er målrettet personer over 55 år, som gerne vil være en del af et socialt fællesskab med fokus på styrketræning og funktionel træning. Her er der en instruktør til stede, som står for at lede og afholde træningen, så deltagerne kan træne i trygge rammer.
Holdet fungerer som et fitnesshold med plads til op til 14 andre personer. Der er to faste træningstidspunkter hver uge, nemlig onsdag kl 16-17 og fredag 17-18. Kontingentet er 150 kr. pr måned, og der er mulighed for at tilmelde sig en gratis prøvetræning. Arrangementet er arrangeret af Sundby Boldklub og foregår på Skolen på Amagerbro.