Træningen foregår som svømning og gymnastik i et varmtvandsbassin på Sundbyvang, Fussingevej 15. 2300 S. Der er en instruktør tilknyttet holdene, så deltagerne får støtte og vejledning undervejs.
Tilbuddet henvender sig også til personer, der ikke kan svømme, men som alligevel kan have glæde af øvelserne i vandet. Det varme vand kan desuden være en hjælp for mange mennesker med funktionsnedsættelser, fordi det kan løsne op for muskler og led. Hvis du vil prøve kræfter med det varme vand, kan du kontakte afdelingens formand. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING. Arrangementet er gratis og arrangeres af Lavia København.