Hos Tung&Teknik er der fokus på at udvikle og finpudse teknikken i de tre store løft: squat, bænkpres og dødløft. Hver træningssession indledes af fysioterapeuterne med en målrettet opvarmning, så kroppen er klar til de tunge løft og den efterfølgende træning.
Forløbet henvender sig til dig, der gerne vil presse dig selv og samtidig arbejde mod de bedst mulige resultater på en tryg og sikker måde. Den første del foregår i et roligt tempo med vægt på teknik, og bagefter afsluttes der med sideøvelser, som er med til at træne hele kroppen. Hvis du vil tage din styrke et skridt videre, kan personlig træning hjælpe dig med at nå dine mål. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING. Arrangeret af TræningsHulen/Hulernes Atlet Klub. Køb/bestil billet. Gratis. Lokation: TræningsHulen.