Et roligt yogaforløb tilrettelagt specielt til dig som nybagte eller mindre erfaren forælder med en baby. Over otte tirsdage får du en kombineret træning, der fokuserer på at genvinde styrke og bearbejde spændinger i bækkenbund, mave og ryg — med barnet som naturlig del af sessionen.
Hver gang begynder med en kort introduktion, hvor I som forældre kan dele oplevelser og stille spørgsmål om udfordringer som ømhed eller vejrtrækning. Instruktøren Lisbeth Moseholm, som har mange års erfaring, guider jer gennem bevægelser, der er tilpasset både din og barnets vægt og mobilitet. Du lærer at beskyttelse kroppen, når du bærer barnet, og hvordan du naturligt integrerer yoga i hverdagen. Hver session slutter med tid til samtale og praktiske tips til livet med baby.
Praktisk information:
- Fire tirsdage fra 11. august til 6. oktober
- 60 minutter hver gang, start kl. 10.00
- Store sal i Osramhuset, 1. sal
- Underviser: Lisbeth Moseholm
- En billet dækker een voksen og eet barn
- 680 kr.
- Hvis kurset bliver aflyst, får du fuldt refund af billetprisen (ekskl. gebyr)
