En 8-ugers yogaforløb beregnet til forældre med små babyer mellem 2 og 9 måneder. Under vejledning af erfaren instruktør Lisbeth Moseholm vil du få en rolig og bevidst yogaoplevelse, hvor babyen naturligt bliver en del af praksissen.
Hver time begynder med udfordringer inden for områder som ømhed, spændinger og vejrtrækning. Det centrale fokus ligger på bækkenbund, mave og ryg, altid med hensyntagen til babyens vægt og bearbejdelse. Du lærer at beskytte din krop, når du bærer babyen, og hvordan du integrerer bevægelse i din dagligdag. Gennem praksis opbygges styrke, fleksibilitet forbedres, og muskelspændinger løsnes op. Efter hver session gives der tid til at dele erfaringer og få praktiske tips til hverdagen med baby.
Praktisk information
- Datoer: Fire tirsdage fra 11. august til 6. oktober
- Tid: 60 minutter, start kl. 11.15
- Sted: Store sal i Osramhuset, 1. sal
- Instruktør: Lisbeth Moseholm
- Pris: 680 kr (en billet dækker barn og en voksen)
- Tilmelding: Påkrævet. Ved aflysning refunderes billetprisen, men ikke billetgebyret
Alle forældre med babyer fra 2-9 måneder er velkomne. Hvis du er usikker på, hvorvidt du kan deltage eller gerne vil dele forløbet mellem flere forældre, kan du kontakte børnekulturmedarbejder Maria på [email protected].
