Deltag i et 8-ugers yogakursus designet til forældre med små babyer. Holdet mødes hver tirsdag og kombinerer blid yoga med fokus på genopbygning af styrke, fleksibilitet og spændingsløsning efter graviditet, mens babyen er aktiv deltagende i sessionen.
Hver gang starter med en kort præsentation af fælles udfordringer som ømhed, stramninger og vejrtrækning. Undervisningen lægger vægt på bækkenbund, mave og rygstabilitet, samt på sikker håndtering af babyen. Du får øget kropsbevidsthed, lytter mere til dine egne behov og lærer at undgå overbelastning. Efter hver session er der tid til småprat og praktiske tips til dagligdagen med baby.
Praktisk info:
Datoer: 8 tirsdage, 11. august - 29. september
Tid: 60 minutter, start kl. 12.30
Sted: Store sal, 1. sal, Osramhuset
Underviser: Lisbeth Moseholm (erfaren underviser)
Pris: 680 kr. (en billet gælder for én baby og en voksen)
Målgruppe: Forældre med babyer fra 2-9 måneder er velkomne
Tilmelding: Kræves. Ved spørgsmål kontakt Maria på [email protected]
