Stand strong in the Storm: Yoga Workshop with Simon Krohn

Lær at håndtere stress og nervøsitet gennem yoga og praktiske teknikker i denne dag-lange workshop med erfaren instruktør Simon Krohn. Workshoppen udforsker hvordan kroppen og sindet reagerer på pres, og hvordan man kan genvinde ro og balance.

Under workshoppen arbejder du med kropssprog, grænser, ressourcer og andre værktøjer til at rolige dit nervesystem og bryde stressløkker. Simon, der har 25 års erfaring med yoga og en kandidatgrad i filosofi med fokus på indisk filosofi, kombinerer inspirerende yoga med praktisk teori. Du modtager et materiale med QR-koder til videoer med de vigtigste teknikker, som du kan bruge i dagligdagen.

Ingen krav til erfaring, fleksibilitet eller styrke — alle niveauer er velkomne. Workshoppen afholdes på engelsk og er struktureret som to sessioner med frokostpause imellem.