Et hold for kvinder, der vil bevæge sig på en sjov, varieret og uforpligtende måde, sammen med andre kvinder. Træningen blander bolde, styrkeøvelser, dans, yoga, stræk og balance, og der leges også med elementer fra boldspil som basketball, badminton og floorball.
Trænerne skifter fra uge til uge, så der hele tiden kommer nye øvelser og nye fokusområder. Du kan træne i dit eget tempo, og målet er at have det sjovt, få bevæget kroppen og passe godt på den.
