På dette hold får du en introduktion til TRE og Shaking, hvor kroppens naturlige stress- og traumeforløsende refleks er i centrum. Forløbet tager udgangspunkt i, at spændinger kan sætte sig i kroppen, når denne refleks undertrykkes, og at man gennem enkle øvelser kan støtte kroppen i at genfinde balance.
Du lærer en serie på 7 øvelser sammen med en certificeret TRE-facilitator. Øvelserne er lette at gå til og kan bruges som grundlag for din egen praksis, samtidig med at holdformatet giver støtte og fællesskab undervejs.
Underviser er Rosa Ditte Rosenkrantz-Theil.
