Vild med videnskab: Pia Callesen om Ro i hovedet

Psykolog Pia Callesen præsenterer sit foredrag om mental trivsel og hvordan man mindsker bekymringer og grublerier. Med udgangspunkt i sin bog 'Ro i hovedet' gennemgår hun metakognitiv terapi, forskningen bag mental sundhed og konkrete værktøjer til at få kontrol tilbage over tankerne.

Callesen er ph.d., psykolog og certificeret psykoterapaut med specialisering i kognitiv og metakognitiv psykologi. Hun vil præsentere 'Metamodellen' – en metode til at identificere uhensigtsmæssige tankemønstre og opbygge bedre livsstrategier. Foredraget baseres på både forskningsviden, kliniske erfaringer og praktiske eksempler.

Arrangementet henvender sig til alle med interesse for psykologi og mental velvære – både dem der selv kæmper med tankemylder og nysgerrige på de nyeste indsigter om mental sundhed.

Arrangementet er en del af Københavns Bibliotekers "Vild med videnskab"-festival, som løber gennem oktober og november og udbyder videnskabsformidling til voksne på tværs af alle bibliotekets lokationer.