Holdet er tilrettelagt for dig, der er helt ny til thaiboksning, eller som har trænet i mindre end to år. Her introduceres du til de grundlæggende teknikker i thaiboksning, og du lærer at holde pads til træningspartnere.
Træningen bygger på forskellige teknikker og kombinationer, både med udstyr og på pads. Der er ingen kontakt til hovedet på dette hold, så det passer godt til nybegyndere.
