En 75 minutters workshop, hvor krop og hjerne udfordres samtidig. Du er med det meste af tiden, og der er mest praksis og kun lidt forklaring undervejs.
Undervejs træner I koordination, balance, rytme, reaktion, hukommelse og opmærksomhed gennem små opgaver og samarbejde med de andre deltagere. Reglerne og kravene skifter løbende, så det bliver både lidt svært, lidt forvirrende og ret sjovt.
Der kræves ingen forudsætninger, og øvelserne kan tilpasses forskellige niveauer.
