Kom til en guidet løbeøkt designet for løbere på alle niveauer. SAYSKY Sessions bringer løberne sammen til træningstilbud, der er nemme at deltage i, men giver benene en ordentlig udfordring.
Ved første session gennemgår du en fartlek-økt – en svensk træningsmetode, der betyder »speed play«. Du spiller med tempoet, skifter mellem hurtigere og lettere strækninger og finder din egen rytme uden at være slavebundet til uret. Økten består af 10 runder med 2 minutter hurtigt tempo (omkring 10 km-fart) vekslet med 2 minutter let jogging.
Energi undervehs sørges for af Gatorade og PurePower. Du kan deponere dine personlige ejendele på eget ansvar.
Praktisk: Mød op i trænetøj og løbesko. Mere detaljeret vejledning gives ved arrangementet.
