Oplev et inspirerende foredrag med Mette Mortensen om kraft og glæde i håndarbejde. Få indsigt i craft-psykologien – teorien om, hvordan det at skabe med hænderne påvirker vores mentale sundhed positivt og giver os ro, fokus og tilfredshed.
Baseret på Anne Kirketerps forskning udforskes det, hvorfor håndværk som strikning, maleri og keramik hjælper os med at slappe af og reducere stress. Gennem konkrete eksempler lærer du, hvordan både enkle og avancerede skabende projekter kan booste humøret, mindske angst og give en følelse af mestring i hverdagen.
Foredraget er for alle – uanset om du allerede driver håndværk eller er helt nybegynder og blot nysgerrig på sammenhængen mellem kreativitet og velvære. Mette Mortensen forklarer enkelt og praktisk, hvordan du kan integrere håndarbejde i dit dagligdag for større glæde og balance.
Praktisk info:
Entré: 200 kr
Lokation: Aftenskolernes Hus, København NV
Læs mere og tilmeld dig på https://www.fof.dk/
