Fitness- og styrketræningsprogram designet specielt til seniorer. Sessionen fokuserer på mobilitetsøvelser, balancetræning og styrkeudvikling for at opretholde kraft og bevægelighed.
De første tre træninger er helt gratis, hvorefter det koster 50 kr. pr. måned. Træningen foregår i boldspilssalen på Energicenter Voldparken og ledes af Idrætsfællesskabet. Husk at tage tøj på, som du kan svede i, samt en vandflaske med.













