Dette hold henvender sig til dig, der lever med skavanker eller særlige hensyn. Hvis du døjer med spændinger, smerter eller andre fysiske udfordringer, tilbydes der hensyntagende yoga, hvor træningen foregår roligt og skånsomt.
Yoga kan være med til at give både en stærkere og mere smidig krop samt en følelse af større velvære i krop og sind. Undervisningen rummer stillinger, der arbejder med muskler og balance, blide stræk, som øger smidigheden, og åndedrætsøvelser, der kan hjælpe med at løsne ophobede spændinger. Holdet er åbent for alle, også hvis du aldrig har prøvet yoga før, og øvelserne tilpasses den enkeltes behov og niveau af en underviser med erfaring i at arbejde med deltagere, der har udfordringer i bevægeapparatet.
For at deltage skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det betyder, at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har vanskeligt ved at deltage på et almindeligt hold af samme type. Der er TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING, og arrangementet er Gratis. Det er arrangeret af Gigtskolen og foregår i Yogarummet IndreBy.