Michelle Kristensen tager dig med ind i den velkendte tanke om at begynde på sundere vaner først på mandag. Med humor, sundhedsfaglig viden og ærlige historier fra sit eget liv taler hun om krop, vægt og stress, og om at føle sig utilstrækkelig i en travl hverdag med børn, arbejde og mange krav.
Michelle har mere end 20 års erfaring med kvinder, vægttab og sundhed. Aftenen handler om, hvorfor motivation sjældent er nok, hvordan man undgår alt-eller-intet-tankegangen, og hvordan små ændringer kan batte mere end en perfekt plan. Du går hjem med konkrete værktøjer, du kan bruge allerede i morgen.
