Badminton i indre By inviterer børn og unge til torsdagstræning, hvor målet er at have det sjovt med racket i hånden. Hver træning starter med en fælles opvarmning, og derefter introduceres typisk et nyt slag eller en ny bevægelse på banen.
Der er efterfølgende tid til frit spil eller kampe, og træningen afsluttes med en fælles leg, konkurrence eller anden aktivitet. Træningen tilpasses holdets niveau og ønsker og ledes af instruktører, bl.a. Kjartan.
