Et yogahold for dig, der er begynder eller let øvet, og som gerne vil have yoga til at blive en fast del af hverdagen. Holdet er bygget op omkring solhilsner og månehilsner, som er grundlaget for al yoga, samt styrketræning af core, så du bliver stærk nok til at bære dig selv.
Der er også fokus på vejrtrækning og på at give sig selv plads til egenomsorg midt i en travl hverdag, mens kroppen samtidig styrkes. Holdet er arrangeret af Gymnastikforeningen ODK, og læreren fortæller, at han eller hun selv har gået fra løb og svømning til dagligt vinyasa yoga.
