Et motionshold for kvinder, der vil bevæge sig på en sjov, varieret og uforpligtende måde sammen med andre kvinder. Træningen blander styrkeøvelser, stræk, balance og yoga med dans og boldlege, hvor elementer fra basketball, badminton og floorball indgår.
Trænerne skifter, så der hver uge er nye øvelser og nye fokusområder. Du kan træne i dit eget tempo, og fokus er på at have det sjovt, komme i bevægelse og passe på kroppen.
