Fredagsgyngeren er et træningshold for voksne over 18 år, der har lyst til at springe, svede lidt og hygge sig med andre gymnastikglade. Holdet er en legestue for voksne springere, hvor du selv bestemmer, hvad du vil arbejde med.
Der er plads både til tidligere konkurrencespringere og til nybegyndere, der bare vil lære det. Fokus er på teknik og glæde, og efter træningen hygger man sig sammen i de tilstødende lokaler. Holdet prioriterer fællesskab højt, så det forventes, at du bidrager til den sociale stemning.
