Internastics er et socialt holdtilbud, hvor dans og gymnastik står i centrum. Holdet er åbent for både danskere og internationale, der bor i København, og de kan udforske moderne dans, partnerdans og akrobatik.
Fællesskabet vægtes højt, mens deltagerne svedige og samtidig forbedrer deres dansefærdigheder. Man er velkommen både som nybegynder og erfaren danser eller gymnast. Om foråret laver holdet 1-3 optrædender.
