Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum omsætter den nyeste viden om søvn til praktiske råd. Foredraget handler om, hvad søvn er, hvorfor vi sover, og hvordan søvnen påvirker sundhed, hukommelse, humør, appetit og præstationsevne.
Birgitte har i snart to årtier arbejdet med søvnforskning og leder i dag en forskningsgruppe på Institut for Neurovidenskab på Københavns Universitet. Hun står også bag flere bøger om søvn, blandt andet "Sover du? Sådan får du en bedre nattesøvn". Foredraget er for alle, der gerne vil sove bedre, og er en del af festivalen Vild med videnskab på Københavns Biblioteker.
