Et yogahold for dig, der er begynder eller let øvet, og som gerne vil have yoga til at fylde mere i hverdagen. Holdet er bygget op omkring solhilsner og månehilsner, som er grundlaget for al yoga, samt styrkende core-øvelser og fokus på vejrtrækning.
Undervisningen handler lige så meget om egenomsorg som om styrke: at give sig selv lov til at trække vejret og investere i sig selv midt i en travl hverdag. Holdet er arrangeret af Gymnastikforeningen ODK.
