Forfatter og podcaster Frederik Dirks Gottlieb fortæller om, hvordan mødet med psykiater og angstekspert Sebastian Swane ændrede hans liv. Sammen taler de om de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker, og om livsfælder, eksponering og kontrol.
Aftenen handler om, hvordan forståelse, ligeværdighed og adfærdsteknikker til at tæmme tankerne kan hjælpe med at håndtere angst bedre. Samtalen tager udgangspunkt i bogen "Uden angst - sådan slap jeg de negative tanker", som de to udgav sammen i 2024.
Eventet er en del af festivalen Vild med videnskab, som Københavns Biblioteker afholder i oktober og november med videnskabsformidling til voksne.
