Jumping Fitness er et trampolinfitnesshold, hvor cardio, styrke og bevægelse kombineres på specialdesignede trampoliner. Der trænes til god musik, og fokus er på kondition, balance, koordination og styrke.
Holdet veksler mellem simple koreografier, styrke og pulstræning. Træningen er energisk og sjov, men samtidig skånsom for kroppen, og holdet er for alle niveauer.
