Et gymnastikhold for kvinder over 45 år, der har lyst til at bevæge sig til musik, få pulsen op og træne sammen med andre. Holdet passer både til dig, der har en lang fortid i gymnastikken, og til dig, der ikke har dyrket rytmisk gymnastik før eller har holdt pause i en årrække.
Træningen består af grundgymnastik, kondition og styrke, øvelser i par og rytmiske koreografier. Gennem sæsonen bygges der videre med nye øvelser, og holdet arbejder hen imod serier til opvisning. Fællesskabet og det sjove står højt, og der er plads til at mødes uden for træningssalen, hvis holdet har lyst.
