Kom og vær med i et træningshold designet til dig, der elsker at bevæge dig til musik, få pulsen op og nyde fællesskabet med andre træningsdeltagere. Holdet henvender sig til personer over 45 år og er baseret på et vigtigt fællesskabsprincip.
Uanset om du har dyrket rytmisk gymnastik i mange år, netop startet op igen, eller aldrig har prøvet før, finder vi sammen det træningsniveau, der udfordrer og motiverer jer alle. Gennem sæsonen kombineres grundgymnastik, konditions- og styrketræning med øvelser i par og rytmiske koreografier. Træningen bygger på et mere eller mindre fast opvarmningsprogram, som gradvist udvikles med nye elementer og serier til brug ved eventuelle opvisninger.
Kernefokus er udvikling, sjov og samvær. Feedback og inspiration fra holdet selv er værdsat, og sociale arrangementer uden for træningssalen kan være en naturlig del af holdet.
Praktisk info
- Arrangør: Gymnastikforeningen ODK
- Lokation: DGI-Byen
- Gratis prøvetræning – tilmeld dig
- Pris: Gratis
