Fysioterapeutisk træning uden maskiner med fokus på skånsomme, funktionelle øvelser, der styrker kroppen. Træningen foregår med egen kropsvægt og enkle gulvøvelser og arbejder med styrke, stabilitet, bevægelighed og kropskontrol.
Undervisningen ledes af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til deltagernes individuelle behov og niveau. Holdet er velegnet til personer med fysisk skavank, svaghed eller nedsat bevægelighed, eller som ønsker at træne på en tryg og hensyntagende måde. For at deltage skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Der er gratis prøvetræning. Arrangeret af Gigtskolen på Langehus.