En time med nærvær og ro, hvor du kan mærke dit åndedræt og forbindelsen mellem krop og sind. Yin Yoga består af lange, stille stræk, hvor stillingerne holdes i flere minutter, og underviseren tilbyder variationer, så øvelserne passer til netop din krop.
Holdet er hensynstagende med højst 7 deltagere, så underviseren kan tage individuelle hensyn til hver enkelt. Der er også lidt dynamisk bevægelse, vejrtrækningsøvelser og afspænding undervejs.
