Et roligt yogaforløb for dig, der vil give kroppen og sindet en time med nærvær. Yin Yoga består af lange, stille stræk i bindevævet, hvor stillingerne holdes i flere minutter, og der undervises i flere variationer, så den enkelte kan finde det rette niveau for sin krop.
Holdet har også korte, dynamiske stillinger for lidt bevægelse, samt tid til vejrtrækning og afspænding. Holdet er begrænset til højst 7 deltagere, så underviseren kan tage individuelle hensyn. Ved første gang skal du underskrive en erklæring, der bekræfter behovet for denne type undervisning.
