Et hensyntagende yogahold for dig, der har spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker. Undervisningen foregår i et roligt tempo, og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers behov og niveau.
Holdet består af stillinger, der styrker muskler og balance, stræk der øger smidigheden og åndedrætsøvelser, der hjælper med at løsne op for ophobede spændinger. Du behøver ikke have prøvet yoga før. Underviserne er erfarne og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
