Badminton i indre By inviterer til træning for dig, der har lyst til at spille badminton, fordi det bare er sjovt. Hver træning starter med en fælles opvarmning, og derefter undervises der typisk i et nyt slag, en bevægelse på banen eller noget andet, der samles om.
Herefter er der tid til frit spil eller kampe. Træningen slutter af med en fælles leg, konkurrence eller anden aktivitet, der passer til holdet. Træningen tilpasses holdets niveau og ønsker, og den styres for det meste af Kjartan eller en af de andre erfarne instruktører.
