Diamonds Cheerleaders inviterer til cheerleadingtræning for både begyndere og øvede. Det kræver ingen forudgående erfaring, og træningen starter fra bunden, så ingen bliver kastet ud i noget, de ikke har det godt med.
Træningen er en blanding af stunts, gymnastik og dans, med hovedvægt på stunts, hvor deltagerne løfter hinanden og laver tricks i luften.
